训练:
为了2009年10月1日上午台上4分20秒的镜头,为了能踢好169个75厘米正步,屈建光拼了,他找来20多公斤的钢管,每次上操自己先扛着它跑两公里,再在腿上、钢管上逐加沙袋训练,以练习稳定性和臂力,虽练得手上旗杆没了沉重的感觉,但又发现了新的问题,旗杆不仅扛在肩上,且右臂要拉得笔直,两根指头要夹紧旗杆,使它纹丝不动,还要踢好正步,劲儿都在手腕上。练习一个小时后,他的手指失去了知觉,旗杆开始下滑,为克服溜杆,集体高强度训练后又自己开“小灶”加强腕部训练,现在屈建光成了仪仗队里掰腕的冠军。
“国旗旗杆长3.78米,重30斤,旗重3斤,扛着这凝聚了无数先烈鲜血、泱泱大国的象征、世人瞩目的旗帜,感受到了什么是真正的骄傲、自豪,而脚下踢出的169步,是中华民族自1840年到2009年169年奋斗的历程,不能也决不允许出丝毫差错。”这就是屈建光的誓言。